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老有所读
时间:2015-08-25 13:20:59来源:未知作者:shiwencheng

 

        陆游一生爱书如命,读书如痴,至老不衰。读书不仅成为他近万首诗词创作的活力源泉,也是他益寿延年的养生之道。在那战乱纷争的年代,他虽饱经风霜坎坷,仍享85岁高龄,成为当时少有的长寿之人。
        陆游的好学堪称后人楷模。他晚年的读兴甚浓,既有浓厚的书趣、强烈的求知欲、创作欲使然,也是消遣晚年时光、修身养性的需求使然。他有很多写秉烛夜读的诗作,如《秋夜读书每以二鼓尽为节》中“白发无情侵老境,青灯有味似儿时”,表达自己发白身老,仍如少时那样有兴味地夜读。笔者认为,他晚年始终坚持苦读,是其淡化寂寞感和失落感的良方,也是其排忧、解怨、清心、制气的精神调适法,成为他长寿重要因素之一。
        我也真切体会到,“活到老学到老”不仅是晚年生活所需,对养生保健也大有益。在收获知识增长见识的同时,领悟人生哲理、生活真谛,正确对待峥嵘坎坷、历史现实,心态平和身体好;修身养性提高涵养,理性处理亲情友情大事小情,营造平和宁静的生活环境,培养受人尊重的气质风度;书报中的轶事趣闻,调动人的思想情绪,成为老年“健脑运动操”“精神缓冲剂”,增益健康于无形中,不亚于饮食、睡眠或健身运动。
        当然,“老有所读”不必如陆游那样高远、苛求、忘我、苦修,择自己喜欢关注的书报,选自己适宜的时间,或长或短、可快可慢、可深读细研也可休闲浏览,只要长期坚持必然获益。

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